Es ist kein Geheimnis, dass Lesen eine hervorragende Möglichkeit ist, Stress zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Tatsächlich sind viele Menschen, die Größe erreicht haben, begeisterte Leser. Sogar Milliardäre lesen regelmäßig Bücher. Die Antwort auf die Frage: Wie viele Stunden sollten Sie einen Tag lesen? hängt von mehreren Faktoren ab.
Eine gute allgemeine Faustregel für Anfänger ist, mindestens eine Stunde pro Tag zum Lesen beiseite zu legen. Dieser Betrag sollte fünf bis sieben Tage dauern, um ein Buch zu beenden. Es ist auch eine gute Idee, Ihr Telefon beim Lesen auszuschalten. Das Schalten von Aufgaben führt zu einem kognitiven Abfluss und kann Ihre Lesezeit verkürzen.
Das tägliche Lesen kann auch Ihr Gehirn verbessern, um neue Informationen zu erhalten. Beim Lesen bilden Sie neue Gehirnwege und stärken Ihre vorhandenen. Darüber hinaus hilft das tägliche Lesen Ihrem Kurzzeitgedächtnis und stabilisiert Ihre Stimmung. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Lesen Ihr Leben um zwei Jahre verlängern kann.
Lesen ist eine wichtige tägliche Aktivität für Erwachsene und Kinder
Es wurde gezeigt, dass Kinder, die regelmäßig lesen, die besten Ergebnisse haben. Während viele Menschen nicht über die genaue Zeit, die für das Lesen erforderlich ist, nicht einverstanden sind, sind sich die Forscher einig, dass die Schüler mindestens drei Stunden am Tag lesen sollten, einschließlich Schulmaterial und Bücher zum Vergnügen. Für jüngere Kinder ist es jedoch eine gute Idee, mindestens 12 Minuten pro Tag zu lesen. Wenn Sie mindestens 12 Minuten pro Tag ununterbrochenes Lesen haben, können Sie Ihr Gedächtnis und Ihr geistiges Wohlbefinden steigern. Es ist jedoch nicht ratsam, sich über diesen Punkt hinauszuschieben.
Laut dem US -amerikanischen Bureau of Labour Statistics ging die durchschnittliche Zeit für Erwachsene in den USA um die Hälfte zurück. Erwachsene mit weniger als einem Highschool -Abschluss fielen um mehr als die Hälfte. Für diejenigen mit einer College -Ausbildung nahm die Lesezeit dramatisch zu.
So viel kann man lesen
Der durchschnittliche Erwachsene kann in sechs Stunden 250 Seiten lesen, wenn er mit einer Geschwindigkeit von dreihundert Wörtern pro Minute lesen kann. Ebenso enthält eine typische einseitige Seite 500 Wörter. Diese Zahlen variieren je nach Alter und Art des Buches. Je mehr Zeit Sie lesen, desto schneller wird Ihre Geschwindigkeit verbessert.
Die meisten erfolgreichen Menschen widmen eine Stunde für das Lernen. Sie verbringen ihre Freizeit nicht damit, fernzusehen oder im Internet zu surfen. Stattdessen geben sie es für Bücher aus oder lernen neue Fähigkeiten. Trotz ihres geschäftigen Lebens machen die meisten von ihnen das Lesen zu einer Priorität. Auch wenn Sie kein Teenager sind, ist es nie zu früh, um zum Vergnügen zu lesen.